La méditation zen : retrouver le calme dans l’instant présent La méditation zen, souvent appelée zazen, est une pratique assise issue du bouddhisme zen. Elle invite à s’arrêter, à observer ce qui se passe en soi et autour de soi, et à revenir à l’expérience du moment présent. Il ne s’agit pas de faire le …
Méditation zen : les clés pour cultiver le calme et la présence au quotidien
