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Méditation transcendantale : principes, pratique et bienfaits possibles

07 septembre 2026 masante-aquitaineLaisser un commentaireattentes mesurées, attention sans effort, bien-être psychologique, concentration, endroit calme, instructeur qualifié, maharishi mahesh yogi, mantra, méditation transcendantale, pleine conscience, posture confortable, pratique méditative, régularité, relaxation, santé, séance de méditation, sommeil, stress

La méditation transcendantale : principes, pratique et bienfaits possibles La méditation transcendantale est une méthode de méditation popularisée dans les années 1950 par Maharishi Mahesh Yogi. Elle consiste généralement à s’asseoir confortablement, les yeux fermés, et à répéter silencieusement un mantra, c’est-à-dire un son ou un mot utilisé comme point d’attention. L’objectif n’est pas de …